多给孩子做这早餐,不仅促进骨骼生长,还香味诱人,孩子超爱吃

10: 06: 46韩国小懒食物

保留蛋瘦粥

到昨天的C女孩

成分:

140克大米,2个菠萝蛋,125克猪里脊肉,适量盐,1茶匙食用油,3克生姜,适量辣椒,适量芝麻油,适量洋葱

烹饪步骤:

1.准备材料。

2.将米饭洗净并稍微排干(剩余的水在仪表上方0.5厘米处)并放入碗中。加入1勺油和少许盐。

3.搅拌均匀,腌30分钟左右。

4.将里脊肉切成5毫米厚的碎片。

5.在锅中加少许水。打开水后,将里脊肉片放入锅中,然后取出。

6.沿着纹理将里脊肉片撕成碎猪肉。

7.加入少许盐和胡椒粉拌匀。

8.将皮蛋切成小块,分成两份。

9.将生姜切成泡沫状。

10.将米饭倒入砂锅中,加入1500毫升水。

11.将砂锅中的米饭煮沸后,将碎猪肉放入砂锅中。

12.加入生姜搅拌均匀。

13. 10分钟后,将一半鸡蛋放入砂锅中搅拌。所以煮,煮,煮,煮(casserar粥比较慢)。如果在砂锅的上层有浮动泡沫,请用勺子砸碎浮渣。

14.当砂锅中的粥较厚时,加入另一半的多汁鸡蛋煮约10分钟。

15.在砂锅中加入少许芝麻油。将洋葱切成切碎的葱,在碗里煮粥,撒上葱花。你可以吃它。

保留蛋瘦粥

到昨天的C女孩

成分:

140克大米,2个菠萝蛋,125克猪里脊肉,适量盐,1茶匙食用油,3克生姜,适量辣椒,适量芝麻油,适量洋葱

烹饪步骤:

1.准备材料。

2.将米饭洗净并稍微排干(剩余的水在仪表上方0.5厘米处)并放入碗中。加入1勺油和少许盐。

3.搅拌均匀,腌30分钟左右。

4.将里脊肉切成5毫米厚的碎片。

5.在锅中加少许水。打开水后,将里脊肉片放入锅中,然后取出。

6.沿着纹理将里脊肉片撕成碎猪肉。

7.加入少许盐和胡椒粉拌匀。

8.将皮蛋切成小块,分成两份。

9.将生姜切成泡沫状。

10.将米饭倒入砂锅中,加入1500毫升水。

11.将砂锅中的米饭煮沸后,将碎猪肉放入砂锅中。

12.加入生姜搅拌均匀。

13. 10分钟后,将一半鸡蛋放入砂锅中搅拌。所以煮,煮,煮,煮(casserar粥比较慢)。如果在砂锅的上层有浮动泡沫,请用勺子砸碎浮渣。

14.当砂锅中的粥较厚时,加入另一半的多汁鸡蛋煮约10分钟。

15.在砂锅中加入少许芝麻油。将洋葱切成切碎的葱,在碗里煮粥,撒上葱花。你可以吃它。